Atletiek Helden Start 16 januari met Sportief Wandelen.

Powerwalking te pittig en wandelen te soft, kom Sportief Wandelen.

Sportief wandelen is een vorm van sportief bewegen die uitgaat van de natuurlijke wandelbeweging. Door te werken aan extra kracht en looptechniek kan de loopsnelheid verhoogd worden t.o.v. gewoon wandelen.
Tijdens de training wordt  aandacht besteed aan de wandeltechniek, het uithoudingsvermogen, snelheid, verbeteren coördinatie, verbeteren balans en het versterken van de spieren.
De lessen hebben ook een warming up en cooling down. Daarnaast wordt  vaker gebruik gemaakt van een spelvorm naast andere trainingsvormen.

Het tempo ligt echter niet zo hoog als bij Powerwalking en er is  geen speciale techniek voor nodig. Iedereen kan meedoen.

Atletiek Helden wil beginnen met een groep op woensdagavond 19.30-20.30 uur. Je kunt vrijblijvend een keer mee komen doen. De locatie is de atletiekbaan. Thyas in P.anningen. Aanmelden via info@atletiekhelden.nl