Bij Atletiek Helden is er een ruim en gevarieerd trainingsaanbod, afhankelijk van je behoeftes en doelstellingen. De senioren (hardlopers) en de jeugd (atletieksport) kunnen op de vaste dinsdagavond en donderdagavond terecht. Voor de wandelaars en de meer gespecialiseerde trainingsgroepen(kracht, sprint, mila) zijn er de maandag-, woensdag- en vrijdagavond. Onder 'groepen' vind men de betreffende pagina's waarin uitgebreid wordt beschreven waar, wanneer, hoe laat en hoe een groep traint. Atletiek Helden heeft een ruim wandelaanbod en zelfs een running blind afdeling voor lopers met een visuele beperking.