MILA
Sprint/mila
Voor wie graag kortere afstanden loopt of wil investeren in snelheid zijn er twee specifieke trainingen buiten de reguliere dinsdag en donderdagavond.
Op maandag vind een training plaats de 'sprinters'. Tijdens deze training (19:45-21:00) wordt er voornamelijk geïnvesteerd in kracht en snelheid maar ook (sprint)specifieke looptechniek krijgt aandacht door gerichte loopscholing. Een deel van deze training kan worden afgewerkt in de krachtruimte.
Voor de atleten die graag hard lopen maar de explosiviteit missen voor sprintafstanden, of graag een snelle 3000 of 5000m lopen, is er op vrijdag een Mila training bij Av Leudal, de buurvereniging waar we mee samen werken. O.l.v. Jack Beynsberger wordt er gericht getraind op Mila (middellange wedstrijdafstanden, 800-1500-3000-5000m). Omdat de maandag en vrijdagtraining inhoudelijk veel op elkaar aansluiten is beide trainingen bezoeken een ideaal alternatief voor de dinsdag en/of donderdag. Zeker wanneer dit gecombineerd wordt met de krachtraining op woensdag. De maandag, woensdag en vrijdagtraining staan open voor atleten vanaf 16 jaar.