Nordic Walking
Nordic Walking is een sport voor jong en oud. Nordic Walking is een sport welke, mits goed uitgevoerd, alleen maar voordelen heeft, Nordic Walking biedt een totaal concept voor verbetering van uw spierfuncties en conditie.

Een aantal redenen om te starten met Nordic Walking:
  • Nordic Walking is een intensieve vorm van wandelen m.b.v. wandelpoles
  • Nordic Walking biedt een hoger calorieverbruik omdat er meer spieren actief zijn
  • Nordic Walking is 40-50% effectiever dan wandelen zonder stokken
  • Nordic Walking zorgt voor een betere houding van romp tijdens het wandelen, verbetert de coördinatie, draagt bij tot een betere loophouding en efficiëntie, biedt meer stabiliteit en balans
Bij Atletiek Helden loop je nooit alleen en is er altijd wel iemand die hetzelfde tempo als jou loopt. Onder deskundige begeleiding van een gediplomeerde trainer kun je wekelijks komen trainen. Want Atletiek Helden is: Leuk, sportief en vooral gezellig samen lopen , voor jong en oud op verschillende niveaus, dus voor elk wat wils.