blockimage
Yakult Start to Run, van 20 januari tot en met 10 maart
Word lekker fit in het nieuwe jaar Hangen jouw goede voornemens al boven je bed? Begin je nieuwe jaar goed en vol energie! Doe mee met Yakult Start to Run. Het hardloopprogramma voor iedereen: fit of niet, je kunt altijd meedoen! Ruim 67.000 lopers zijn je voorgegaan, hét bewijs dat ook jij binnen 7 weken 25 minuten aaneengesloten kunt hardlopen. Ook bij jou om de hoek gaan we weer los het komend jaar. Zet jij jouw eerste stap op 20 januari 2018 bij Atletiek Helden. Proefles? 13 januari 2018. Samen meedoen is gewoon veel leuker! Schrijf je in met je loopmaatje en krijg € 7,50 korting! www.yakultstarttorun.nl/vriendendeal Check op atletiekhelden.nl en yakultstarttorun.nl voor meer info.
blockimage
Speciale groep voor beginnende hardlopers
De moeilijkste meters bij het hardlopen… zijn die eerste stappen over de drempel.’ Dat zullen veel – met name – startende lopers beamen, want het kost soms heel wat moed om de schoenen aan te trekken en op weg te gaan. Daarnaast is het echter ook nog niet zo makkelijk om op een verantwoorde manier te beginnen met lopen. De eerste conditionele winst is er vaak al snel, maar de blessures volgen in de periode daarna. Atletiek Helden biedt daarom aan startende lopers de mogelijkheid om deze start onder begeleiding van gediplomeerde looptrainers te maken. Er is aandacht voor een zorgvuldige opbouw van de trainingsomvang, oefeningen voor het versterken van het spierskelet, looptechniek, en alle andere zaken waar je als loper mee te maken krijgt. Binnen de vereniging is alle ruimte om – als je de beginnersfase voorbij bent – in te stromen in meerdere trainingsgroepen met elk hun eigen doelen en ambities. Voor die eerste stap houden we de drempel graag zo laag mogelijk. Deze trainingen zijn geschikt voor alle soorten starters: voetballers die een verantwoorde overstap willen maken naar het hardlopen, lopers die na 4 weken blijven steken in goede bedoelingen, mensen die het licht hebben gezien en denken ‘en nu ga ik wat aan mijn conditie doen!’… Iedereen is welkom om ,samen met de trainers, na te gaan wat het lopen hem of haar te bieden heeft. De trainingen worden verzorgd op het Thyas complex, Minister Calsstraat 9, 5981VT Panningen.