Wat kun je verwachten?

In alle groepen staat plezier in hardlopen centraal. Tijdens de trainingen werken we aan:
✔️ Verbetering van je looptechniek
✔️ Opbouw van je conditie
✔️ Spierversterkende oefeningen
✔️ Gezelligheid en een goede sfeer in de groep

Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau, met begeleiding en ruimte voor persoonlijke doelen.

🥇 Groep 1 – Prestatie & Uitdaging

🏃‍♂️ Doel: Plezier in hardlopen combineren met het zoeken naar uitdaging en verbetering
🎯 Focus: Prestatiegericht, met ruimte voor deelname aan wedstrijden of trails
📆 Training: Minimaal 3 keer per week – je wilt en kunt vaker trainen
💪 Voor wie? Fanatieke lopers die doelen willen stellen, vooruitgang willen boeken en plezier halen uit stevige trainingen en competitie.

🥇 Groep 2 – Gezellig & Gericht op Groei

🏃‍♂️ Doel: Gezelligheid en sociaal contact zijn belangrijk, maar we werken ook aan prestatie
🎯 Focus: Regelmatig meedoen aan wedstrijden of evenementen is onderdeel van de groep
📆 Training: Minimaal 2 keer per week

💪 Voor wie? Deze groep is ideaal voor lopers die iets minder fanatiek zijn dan de prestatiegerichte groep, maar wel houden van een doel, zoals af en toe een wedstrijd of evenement.
Plezier in het hardlopen staat voorop, samen trainen en jezelf verbeteren op een ontspannen manier.

🥇 Groep 3 – Gezellig & Herstellend

🏃‍♂️ Doel: Bewegen met plezier en aandacht voor herstel of rustige opbouw waarbij gezelligheid en gezondheid centraal staan.
🎯 Focus: Geen wedstrijd- of prestatiedruk – ontspannen en laagdrempelig
📆 Training: 1 tot 2 keer per week, in een tempo dat bij jou past

👟 Voor wie?
Lopers in opbouw na een blessure
Lopers die gewoon lekker samen willen bewegen zonder prestatiedruk
Iedereen die vooral de gezelligheid belangrijk vindt
🌿 Hier draait het om lekker buiten zijn, plezier in bewegen en stap voor stap vooruitgaan op jouw eigen tempo.