Vakantie – trainen – najaarswedstrijden
Atleten,
De vakantieperiode komt er weer aan. Gedurende deze periode, tot begin september, hanteren we geen trainingsschema. Ook het aantal aanwezige trainers zal minder zijn. Tijdens de trainingsmomenten op dinsdag, donderdag en zaterdag zal er steeds minimaal één trainer aanwezig zijn. Deze zal de training voor alle groepen verzorgen en tevens de inhoud bepalen.
Advies voor de vakantieperiode:
Blijf ook tijdens de vakantieperiode lopen. Eén à twee weken helemaal niet lopen is geen probleem. Pak daarna de draad weer op. De intensiteit is even niet belangrijk; train de omvang die je gewend bent in een rustig tempo.
Heb je plannen voor het lopen van wedstrijden in september of oktober en je wil daar scoren, neem dan contact op met één van de trainers. Er kan dan voor een aangepast programma gezorgd worden.
Beneden vind je een overzicht van wedstrijden (niet compleet). Een aantal daarvan (vet gedrukt) willen we speciaal onder jullie aandacht brengen. Het betreft hier wedstrijden in de directe omgeving, een trailrun en de Zevenheuvelenloop.
Wedstrijden najaar 2015 (niet compleet):
| Zo 06-09-15 | Tilburg | Tilburg Ten Miles | 5, 10 en 16,1 km | www.tilburgtenmiles.nl/ |
| Zo 13-09-15 | Deurne | Vescom Halve Marathon | 5, 10 en 21,1 km | www.av-lgd.nl/ |
| Zo 13-09-15 | ’t Ven (Venlo) | Gipmans Planten Kwaakerrun | 5 en 10 km | www.kwaakerrun.nl/ |
| Zo 13-09-15 | Helden | Rundje Koeberg | 2,5, 5, 7,5, 10 en 12,5 km | www.rundjekoeberg.nl/ |
| Zo 20-09-15 | Maastricht | Sint Pieters Beartrail | 10, 19 en 32 km | bearsports.nl/sint-pietersbear-trail/ |
| Zo 20-09-15 | Soerendonk | ½ marathon Cranendonck | 10,55 en 21,1 km | www.loopgroepcranendonck.nl/ |
| Zo 27-09-15 | Belfeld | Fysio Fitness Belfeld Kermisloop | 5 en 10 km | www.cultuurensportbelfeld.nl/ |
| Zo 04-10-15 | Venlo | Océ-loop | 5 en 10 km | www.oceloop.nl/ |
| Zo 04-10-15 | Breda | AMGEN Singelloop Breda | 5, 10 en 21,1 km | www.bredasesingelloop.nl/ |
| Zo 11-10-15 | Helden | Rundje Koeberg | 2,5, 5, 7,5, 10 en 12,5 km | www.rundjekoeberg.nl/ |
| Zo 11-10-15 | Eindhoven | DLL Marathon Eindhoven | 5, 10, 21,1 en 42,2 km | www.marathoneindhoven.nl/ |
| Za 24-10-15 | Nettetal (D) | Halbmarathon 2015 | 5 en 21,1 km | veranstaltungen.lc-nettetal.de/ |
| Zo 25-10-15 | Etten-Leur | Van Oers Marathon Brabant | 5, 10, 21,1 en 42,2 km | www.marathonbrabant.nl/ |
| Zo 25-10-15 | Blerick | Gebr. Van de Laar Bridge to Bridge Run | 5 en 10 km | www.orionvenlo.nl/ |
| Zo 08-11-15 | Helden | Rundje Koeberg | 2,5, 5, 7,5, 10 en 12,5 km | www.rundjekoeberg.nl/ |
| Zo: 15-11-15 | Nijmegen | Scholten Awater Zevenheuvelenloop | 15 km | www.zevenheuvelenloop.nl/ |
| Zo: 22-11-15 | Ell | Halve Marathon Ell | 7,5, 12,5 en 21,1 km | www.degrenslaupers.nl/ |
| Zo 29-11-15 | Velden | Contour Run op Velden | 5 en 10 km | www.lopersgroep-alv.nl/ |
| Zo 06-12-15 | ‘s-Heerenberg | Montferland Run | 15 km | //www.montferlandrun.nl/ |
| Zo 13-12-15 | Helden | Rundje Koeberg | 2,5, 5, 7,5, 10 en 12,5 km | www.rundjekoeberg.nl/ |
Met sportieve groeten,
Trainers Atletiek Helden