Nordic Walking
Nordic Walking is een sport voor jong en oud.
Nordic Walking is een sport welke, mits goed uitgevoerd, alleen maar voordelen heeft, Nordic Walking biedt een totaal concept voor verbetering van uw spierfuncties en conditie.
Een aantal redenen om te starten met Nordic Walking:
- Nordic Walking is een intensieve vorm van wandelen m.b.v. wandelpoles
- Nordic Walking biedt een hoger calorieverbruik omdat er meer spieren actief zijn
- Nordic Walking is 40-50% effectiever dan wandelen zonder stokken
- Nordic Walking zorgt voor een betere houding van romp tijdens het wandelen, verbetert de coördinatie, draagt bij tot een betere loophouding en efficiëntie, biedt meer stabiliteit en balans